Bật mí 6 mẹo đánh bay hôi miệng

Bệnh hôi miệng ảnh hưởng rất lớn tới chúng ta. Những người bị hôi miệng thường thiếu tự tin, ngại ngùng, xấu hổ không giám giao tiếp với người khác. Từ đó hạn chế đến các mối quan hệ xã hội của bạn. Vậy làm sao để trị hôi miệng đơn giản mà hiệu quả. Hãy cùng quatangdanhchosuckhoe.com tìm hiểu 6 mẹo đánh bay hôi miệng dưới đây.

mẹo đánh bay hôi miệng

Bệnh hôi miệng khiến bạn mất tự tin.

  1. Tránh các thực phẩm nặng mùi

Có rất nhiều món ăn ngon, hương vị hấp dẫn nhưng có mùi nặng, khi ăn vào gây khó khăn cho việc tiêu hóa từ đó dẫn đến hôi miệng. Ngoài ra cũng không nên ăn quá no, ăn no cộng thêm thức ăn nặng mùi càng khiến tình trạng bệnh của bạn càng nặng hơn. Nên bổ xung cách loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, có lợi cho dạ dày của bạn từ đó bệnh hôi miệng cũng được cải thiện hiệu quả.

  1. Uống trà

Những người có thói quen uống trà thường ít mặc các bệnh về răng miêng như hôi miệng. Vì vậy nếu bạn muốn cải thiện bệnh hôi miệng của mình một mẹo tuyệt vời đó là uống trà. Trong trà có chứa các chất như: axit tannic, polyohenol,… với tác dụng ngăn chặn sự sản sinh các vi khuẩn gây mùi trong miệng. Một mẹo nhỏ khác là khi uống trà để mang mạng hiệu quả tốt hơn bạn có thể ngậm trà một lúc trong miêng. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều trà bởi nó sẽ khiến cơ thể của bạn quá tỉnh táo khó nghỉ ngơi dẫn đến mệt mỏi.

  1. Dùng nước súc miệng

Các mảng bám trong chân răng luôn nằm ẩn sâu mà bàn chải khó chải tới được. Vì vậy, dùng nước súc miệng chính là một mẹo hữu hiệu giúp loại bỏ những vụn thức ăn thừa sau bữa ăn. Nó còn có công dụng hiệu quả trong việc sát khuẩn, giảm mùi hôi miệng.

XEM THÊM: Hậu quả của việc ngồi lâu một chỗ 

  1. Nhai kẹo cau su
mẹo đánh bay hôi miệng

Nhai kẹo cau su giúp giảm hôi miệng.

Đây chính là một trong 6 mẹo đánh bay hôi miệng mà chúng tôi muốn bật mí. Việc nhai kẹo cau su giúp kích thích tuyến nước bọt tiết ra nhiều hơn. Nước bọt chính là một chất kháng khuẩn vô cùng hiệu quả, có tác dụng giảm hôi miệng.

  1. Đánh răng đầy đủ vào sáng và tối

Đây chính là một cách giúp giảm hôi miệng vô cùng hiệu quả. Đánh răng vào buổi tối giúp loại bỏ các mảng bám thức ăn còn bám trong miệng. Còn đánh răng buổi sáng giúp ta loại bỏ mùi hôi và những vi khuẩn sinh sôi trong miệng ta khi ngủ, vì lúc ngủ tuyến nước bọt ngừng hoạt động. Vậy nên đừng quên đánh răng hoặc chỉ đánh một lần sáng hoặc tối nhé, cả hai thời điểm này đều rất cần phải đánh răng đó.

  1. Kiểm tra sức khỏe răng miệng định kỳ

Việc kiểm tra răng miệng định kỳ sẽ giúp ta biết được tình trạng của mình và hướng giải quyết. Nhiều người không chỉ vì những nguyên nhân đơn giản mà có thể do bệnh lý. Vậy nên hãy đến gặp bác sĩ để biết được hướng giải quyết hiệu quả nhất.

Răng miệng thơm tho chính là một trong những yếu tố giúp bạn tự tin và thành công trong giao tiếp. Đừng để hôi miệng làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Ngoài ra bạn nên thường xuyên luyện tập thể dục, ăn uống điều độ để nâng cao hệ miễn dịch giúp chống lại các vi khuẩn gây hôi miệng. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể bổ xung cho cơ thể các sản phẩm bổ trợ sức khỏe. Chi tiết tham khảo TẠI ĐÂY.

Nguồn: quatangdanhchosuckhoe.com

Add Comment